Гемоглобин в крови: норма содержания и причины отклонений
Тема здорового образа жизни становится все более популярной. Большинство людей начинают осознавать важность заботы о своем организме, и это приводит к интересу к тому, как работают основные системы внутри нашего тела. В этой статье мы рассмотрим гемоглобин – вещество, которое оказывает сильное воздействие на правильное функционирование всех систем человеческого организма.
Многие люди не задумываются о сложных механизмах, связанных с дыханием, но когда возникают проблемы, приходится разбираться в этом вопросе. Одним из ключевых элементов крови является гемоглобин, который образуется в красных кровяных тельцах, на начальных этапах их развития. Каждый раз, когда мы вдыхаем воздух, эритроциты насыщаются кислородом, и гемоглобин выполняет роль транспорта, которая необходима для переноса кислорода к нуждающимся в нем тканям организма. Кроме того, гемоглобин играет важную роль в обратной пересылке углекислого газа из тканей в легкие.
Отклонения показателей гемоглобина в крови являются следствием, а не причиной заболеваний, и могут возникать по множеству причин, начиная с неправильного питания и заканчивая серьезными болезнями. Важно следить за уровнем гемоглобина, чтобы убедиться в правильной работе этого важного компонента крови.
Проверка гемоглобина в крови: что это и как это делается
В медицинской практике особое место занимает общий анализ крови, который широко используется для диагностики многих заболеваний. Один из ключевых параметров в анализе — это уровень гемоглобина. Врачи обращают внимание на него благодаря высокой информативности и доступности процедуры. Для анализа требуется лишь небольшая подготовка пациента, которая заключается в отказе от еды на 8-12 часов перед сдачей крови. Обычно анализ назначают на утро для большего удобства. Результат готов на следующий день, но в некоторых клиниках можно заказать экспресс-исследование за несколько часов.
После анализа пациент получает результаты обследования, в которых указываются основные значения крови, включая уровень гемоглобина. Эта информация часто находится в первой или второй строке, вес измеряется в граммах на литр (г/л) или граммах на децилитр (г/дл). Конечно, постановку диагноза необходимо доверить специалисту. Кроме того, для полного понимания состояния здоровья пациента, одного анализа недостаточно.
Статья: Нормы содержания гемоглобина в крови: что важно знать
Бывает сложно определить индивидуальные нормы гемоглобина в крови, но все же существуют некоторые различия, зависящие от таких факторов, как пол, возраст и физиологическое состояние. Так, у женщин нормальные показатели гемоглобина могут меняться во время беременности и в среднем составляют 110-160 г/л.
Наиболее распространенным случаем отклонения уровня гемоглобина является снижение его количества в крови. Высокие значения гемоглобина, с другой стороны, довольно редки и могут возникать в результате воздействия внешних факторов или серьезных, но редко встречающихся заболеваний.
Повышенный уровень гемоглобина в крови бывает как естественным явлением, так и свидетельством наличия определенных заболеваний.
Естественными причинами для увеличения количества белка в организме могут быть например:
- Длительные физические нагрузки
- Стресс
- Прием некоторых видов лекарств
- Жизнь в высокогорных районах
Кроме того, у курильщиков со стажем и у людей, проживающих в городах с загрязненным воздухом, также может быть выявлен повышенный уровень гемоглобина.
Однако, если уровень гемоглобина значительно повышен, то это может свидетельствовать о наличии некоторых заболеваний. К ним относятся:
- Хроническая сердечная и дыхательная недостаточность
- Поликистоз почек
- Эритремия (избыток эритроцитов в крови)
- Обезвоживание
Следует отметить, что повышение гемоглобина не проявляется с какими-либо характерными симптомами. Симптомы, которые могут свидетельствовать о наличии заболевания, ассоциируемого с повышенным гемоглобином, в большинстве случаев проявляются в других сферах здоровья.
Недавние исследования нашли интересную связь между уровнем гемоглобина и способностью общаться. Ученые выяснили, что при положительных ответах на несложные вопросы уровень гемоглобина в крови повышается, тогда как при отрицательных - падает или остается прежним. Это открытие может стать хорошей новостью для полностью парализованных людей, которые в результате исследований могут получить способность общаться.
Причины пониженного уровня гемоглобина в крови, научно известного как анемия, связаны с группой симптомов, вызванных различными патологиями. Хотя анемия не является самостоятельной болезнью, ее неспецифические признаки легко выделяются. Они связаны с кислородным голоданием тканей и могут включать бледные кожные покровы и слизистые, слабость и повышенную утомляемость, головные боли и головокружение, одышку и нарушения сна.
Существует несколько причин, которые могут привести к развитию анемии. Железодефицитная анемия, имеющая место в случае нехватки витаминов или микроэлементов, в частности железа, может быть следствием несбалансированного питания, повышенной потребности в железе, нарушений в работе ЖКТ, хронических кровопотерь или скрытых кровотечений. Дисгемопоэтическая анемия, связанная с работой кроветворных органов, может возникнуть вследствие врожденных патологий, влияния неблагоприятных факторов окружающей среды (радиация, промышленные яды), травм, воздействия инфекций, генетических причин и серьезной нехватки питательных веществ. Постгеморрагическая анемия происходит в результате серьезных кровопотерь, а гемолитическая анемия связана с чрезмерно быстрое разрушением эритроцитов.
Лечение заболеваний, вызывающих дефицит эритроцитов в крови и связанных с серьезными нарушениями работы кроветворных органов, а также наследственных или хронических патологий, является задачей для опытного врача. Однако забота о собственном здоровье призвана не допустить дефицита железа в организме и лежит на плечах любого здравомыслящего человека.
Поддержать нормальный уровень гемоглобина в крови можно предупредив заболевания на ранних стадиях и правильно подобрав рацион. Согласно медицинским исследованиям, заболевания в начальной стадии более легко поддаются лечению. Поэтому необходимо проводить регулярные обследования, в том числе анализ крови, как минимум один раз в год. Это позволит вовремя заметить первые признаки нарушения баланса гемоглобина.
Курение следует сложить на полку, так как при вдыхании табачного дыма гемоглобин связывается с угарным газом, что значительно уменьшает его способность переносить кислород к клеткам.
Для поддержания правильно функционирующих органов следует употреблять качественную и полноценную пищу, так как от баланса витаминов в крови зависит их качество. Для предотвращения анемии рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, сыр, творог, рыба и говядина. Крупы, богатые железом, также могут помочь в поддержании крови в порядке, например, пшено, овсянка и гречка. Фрукты также необходимы, чтобы предотвратить железодефицитную анемию, особенно яблоки, абрикосы, хурма и другие. Также важен прием витаминов - C, B12, B9 и B6, чтобы улучшить усвоение железа организмом.
Оливки являются одним из продуктов, классических для Средиземноморской диеты и богаты железом, что делает их особенно полезными для улучшения уровня гемоглобина в крови.
Заболевания желудочно-кишечного тракта могут также потенциально спровоцировать кровотечения, снижая уровень гемоглобина в крови, и приводить к нарушению всасывания микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования кроветворных органов. Чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина, необходимо следить за здоровьем ЖКТ.
Поддерживать правильный уровень гемоглобина очень важно для хорошего самочувствия. Необходимо регулярно обращаться к врачу и начинать лечение при первых признаках анемии. В результате коррекции рациона и использования предложенных методов можно значительно улучшить настроение, выглядеть более здоровым и избавиться от головных болей.
Фото: freepik.com