Как правильно выбрать матрас для сна? Это вопрос, который волнует многих. Ортопеды, конечно, советуют учитывать вес, возраст и состояние здоровья при выборе матраса, но это только общие рекомендации. Главное, чтобы утреннее пробуждение было комфортным, без боли или напряжения в спине. И не стоит забывать о личных предпочтениях – кто-то предпочитает пружинные матрасы, а кто-то – латексные. Есть те, кто любит «утопать» в мягких матрасах, а есть те, кто предпочитает более жесткое наполнение.

Сегодня в крупных мебельных магазинах можно найти огромный ассортимент матрасов. Чтобы не запутаться при выборе, стоит изучить основные виды матрасов и их внутреннее устройство, а также определиться в общих чертах со своими предпочтениями еще до похода в магазин.

Дорогой матрас — лучший выбор

Вопрос о том, можно ли сэкономить на матрасе, вызывает серьезные опасения касательно здоровья. Дешевые матрасы обычно производятся по устаревшим технологиям и не учитывают анатомические особенности позвоночника, поэтому после нескольких месяцев использования, у людей могут возникать боли в спине и мышцах. Кроме того, бюджетные матрасы быстро выходят из строя и требуют замены через несколько лет. С другой стороны, матрасы высокого качества могут длительное время служить своим владельцам. Они производятся из качественных материалов и дают отличную поддержку позвоночнику во время сна.

Какой матрас лучше выбрать, если нет ограничений по бюджету и проблем со здоровьем? Оптимальным выбором является качественный ортопедический матрас с наматрасником из натурального жаккарда. Ортопедические матрасы необходимы не только для тех, кто имеет заболевания опорно-двигательного аппарата, но и для всех, кто хочет обеспечить правильную позу позвоночнику и качественный отдых во время сна. Стоит отметить, что практически все современные матрасы от известных производителей являются ортопедическими, независимо от их типа.

Матрасы с независимыми пружинными блоками

Модели этого типа матрасов являются новым поколением пружинных изделий. Каждая пружина упаковывается в отдельный чехол, поэтому нажатие на одну пружину не вызывает никакого эффекта на соседние пружины. Такую конструкцию можно считать идеальной, потому что она обеспечивает равномерное распределение нагрузки на матрас и позволяет ему точно повторять контуры человеческого тела. Это особенно удобно для пар, потому что движения одного человека не прерывают сон другого. Количество пружин на квадратный метр обычно варьируется от 220 до 260.

Матрасы с независимыми пружинными блоками — это одни из самых популярных моделей на сегодняшний день. Они комфортны, долговечны, не теряют своей формы и доступны в жесткости на выбор: жесткие, среднежесткие или мягкие. Примерная стоимость двуспального матраса составляет от 15 000 до 20 000 рублей.

Латексный матрас

Изначально сырьем для изготовления латекса является сок каучукового дерева гевеи. Высококачественный латекс — это экологически чистый, гипоаллергенный, долговечный и прочный материал, который не подвержен деформации и не имеет неприятного запаха. Кроме того, латекс обладает удивительными ортопедическими свойствами.

Лучшие латексные матрасы обеспечивают правильное положение позвоночника во время сна, поэтому их рекомендуют для профилактики остеохондроза и для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Сегодня можно найти модели разной жесткости. Примерная цена двуспального латексного матраса начинается от 25 000 рублей.

Матрас с "памятью"

Эти матрасы изготавливают из материала Memory Foam, который представляет собой разновидность полиуретановой пены. Этот материал моментально принимает оптимальную форму для человека и полностью повторяет контур его тела, «запоминая» его и обеспечивая ортопедический эффект. Изначально данный материал применялся для создания кресел для космических астронавтов, однако теперь Memory Foam широко используется для изготовления матрасов.

Такие матрасы подходят для всех людей, независимо от веса, телосложения и состояния здоровья. Они предупреждают появление пролежней, способствуют устранению ревматических болей, улучшают микроциркуляцию крови и препятствуют появлению напряжения в мышцах. Однако некоторым людям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к необычному эффекту. Примерная цена двуспального матраса с «памятью» начинается от 30 000 рублей.

Педиатры часто рекомендуют для новорожденных и детей до трех лет жесткий матрас с койрой, который обеспечивает правильное положение позвоночника ребенка во время сна. Жесткие матрасы из экологического материала, койры, практичные и долговечные, хорошо пропускают воздух и быстро сохнут. Когда ребенку исполняется три года, рекомендуется поменять матрас на более мягкий, так как у малышей постарше требования к комфорту возрастают. Лучше всего выбрать матрас из латекса средней жесткости. Также можно рассмотреть варианты пружинных матрасов, но нужно учитывать, что детки обычно любят прыгать на матрасе, что снижает срок его службы. Стоимость детских матрасов обычно начинается от 3000 до 5000 рублей.

Чтобы сохранить матрас от влаги и защитить его от необходимости частой чистки, рекомендуется использовать специальный водонепроницаемый наматрасник для детских матрасов.

Лучший матрас для аллергиков: как выбрать

Матрасы с натуральными наполнителями, хоть и редко, могут вызывать аллергию. Поэтому, если у вас есть опасения, стоит выбрать матрас с искусственным наполнителем. И, конечно же, его конструкция должна быть как можно проще.

А чтобы избежать создания благоприятной среды для плесени или микроскопических клещей-сапрофитов, главных аллергенов, гипоаллергенный матрас должен быть хорошо вентилируемым.

Если вы хотите выбрать идеальный матрас для аллергика, обратите внимание на матрасы, изготовленные с применением технологии Purotex®. Эта запатентованная технология заключается в нанесении на ткань полезных бактерий – пробиотиков. Микроскопические капсулы, содержащие особые бактерии, наносятся на волокна текстиля. Бактерии уничтожают до 90% аллергенов, что доказали специальные тесты. Purotex® гарантирует, что эффект будет действовать на протяжении всего срока службы матраса, так как бактерии самостоятельно воспроизводятся.

Правильный выбор матраса является важным фактором для людей, которые страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом. При выборе матраса необходимо проявлять особенную осторожность и учитывать рекомендации врача, чтобы избежать дискомфорта и боли.

У людей, которые испытывают боль в пояснице или имеют грыжу позвоночника, лучше выбирать мягкие или среднежесткие матрасы. В то же время, если есть боли в верхней части позвоночника и шее, нужно выбирать жесткие матрасы, которые хорошо поддерживают плечи. Врачи часто рекомендуют жесткие ортопедические матрасы для людей, страдающих остеохондрозом или сколиозом.

Важно отметить, что правильно подобранный матрас не лечит болезни, но может существенно улучшить самочувствие. С другой стороны, использование не подходящего матраса может нейтрализовать все усилия, направленные на лечение.

Качество сна напрямую влияет на общее самочувствие. Поэтому неудачный выбор матраса может стать причиной дискомфорта и ухудшить проблемы с позвоночником.

Важно отметить, что цены на матрасы приведены исключительно для ознакомления. Кроме того, информация, связанная с медициной и здоровьем, представлена только в информационных целях и не предоставляет оснований для самодиагностики или самолечения.

Фото: freepik.com