В Севастополе отметили День физкультурника (ВИДЕО)

Для начала разминка, зарядка, дальше можно перейти и к танцам — например, буги-вуги. Начиная с 1940-х годов прошлого века, он покорял поколение за поколением и дошел до нашего времени. В физкультуре, как и жизни, ключевое слово — движение. Поэтому, с чего начинать утро дня физкультурника и стоит ли на этом останавливаться, каждый решает сам.

Конечно, в танце, притом «Танце пяти зверей». Так называется комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птиц в древней китайской гимнастики цигун. Она является базой всех восточных единоборств и при этом щадящим методом поддержания здоровья и долголетия организма. По словам инструктора, тренировки предотвращают коварные болезни, поднимают иммунитет, реабилитируют после травм и операций.

Все желающие ходить, да не просто, а фигурно, со скандинавскими палками, смогли тут же, на Приморском. Двигаться в здоровом направлении, освоить технику и дойти до чемпионских вершин помогает тренер клуба.

Следующая станция — прыжки, но не в длину, а вверх, на маленьких батутах. На первый взгляд — забава для детей, однако, как и любой вид физической активности, занятия фитнес-джампингом благотворно влияют на организм.

А дальше бег — общеукрепляющий, утром ободряющий. На этот раз бежала «Севастопольская миля» — команда, созданная три года назад и объединившая под своим крылом людей разного возраста во всех районах города. Здесь каждый из спортсменов-любителей выбирает себе дистанцию по силам и не рвется победить.

А в завершение, как и положено — водные процедуры.