Дыхание – жизнь!

11 октября возобновились занятия по дыхательной гимнастике в рамках проекта «Доступное восстановление 2022». Занятия бесплатные и теперь будут проходить на базе Центра доктора Бубновского. Напомним, что проект стартовал еще в мае. Его цель – помощь в восстановлении организма, в том числе реабилитации после перенесенной новой коронавирусной инфекции COVID-19.

Осенью обычно повышается заболеваемость вирусными инфекциями, чаще всего ОРВИ и гриппа. Подобные заболевания бьют по всем органам, больше всего по дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Улучшить здоровье самостоятельно, особенно людям среднего и пожилого возраста, чаще всего очень сложно. Но в этом помогают специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

«Уникальность комплекса дыхательной гимнастики в том, что в ней подобраны простые, но эффективные упражнения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Начинаем с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их. К концу занятий подводим итоги, следим за уровнем артериального давления, сатурацией. Как правило, показатели всегда улучшаются», отмечает Анна Маленко, врач ЦОЗиМП.

Первое занятие в новом формате посетили 20 человек. Кроме дыхательной гимнастики для всех присутствующих предусмотрено бесплатное тестирование методик реабилитации при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Тестирование программ проводят специалисты Центра доктора Бубновского. Кроме того, для участников занятий будут проходить мастер-классы и лекции от узких специалистов, которые расскажут о диагностике, лечении и профилактике различных заболеваний.

«Кинезиотерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма. Это самостоятельный метод лечения и реабилитации. Мы лечим правильно подобранным движением индивидуально под каждого пациента, учитывая его возраст, пол, основное и сопутствующие заболевания. Исходя из этого, составляем индивидуальную лечебную программу», — рассказывает Анатолий Мурачев, врач лечебной физкультуры Центра доктора Бубновского.

Группа рассчитана на 30 человек. К занятиям можно присоединиться, записавшись по номеру +7 (8692) 41-74-95.

Помните, Ваше здоровье – в Ваших руках!

Елизавета Лимаренко – корреспондент ЦОЗиМП