Формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства

Формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми.

Формирование здорового образа жизни должно начинаться с самого детства Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми.

Основы здорового образа жизни у детей раннего возраста определяются наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни:
соблюдение режима; проведение гигиенических процедур; двигательной активности; правильном питании. и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами: чистить зубы, мыть руки, делать зарядку, самостоятельно есть.

Большая роль в формировании здорового образа жизни у детей раннего возраста отводится соблюдению режима дня и оздоровительно-закаливающим процедурам.

Именно они формируют представление детей раннего возраста о том, что полезно и что вредно для здоровья. В приобщении ребёнка к здоровому образу жизни. Особенно важно помочь ему овладеть основами гигиенической и двигательной культуры.

При этом надо помнить, что каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ. Безусловно, велика роль формирования у детей раннего возраста привычки к употреблению разнообразной пищи. Она должна включать в необходимом количестве белки, жиры и углеводы, клетчатку.

Дети – это наше будущее. Каким оно будет, зависит от нас, взрослых!

Источник

Предложить новость