Канадские ученые назвали три жирных продукта ключом к здоровому сердцу

Ученые из Канады установили, что присутствие в рационе человека достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов помогает уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые из Канады установили, что присутствие в рационе человека достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов помогает уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет «Российская газета» .

Сообщается, что ученые из Университета Макмастера совместно с коллегами из других исследовательских центров обратились к результатам работ, где были проанализированы данные 245 тысяч человек с разным уровнем дохода из 80 стран. Как отметил доцент Университета Макмастера, ведущий исследователь Эндрю Менде, употребление натуральных продуктов в умеренном количестве является ключом к снижению риска развития недугов со стороны сердца.

При этом важны не только фрукты, овощи и цельное зерно, но и рыба, необработанное мясо, а также жирная молочная пища. В материале уточняется, что речь идет о сочетании перечисленных продуктов и умеренном потреблении. То есть, например, жирную морскую рыбу (две-три порции в неделю) рекомендуется есть с овощами или с гарниром из бобовых.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Последние новости

На выставке ЛДПР прошло первое заседание оргкомитета по 80-летию Владимира Жириновского

Заседание состоялось 10 декабря в 55 павильоне ВДНХ на юбилейной выставке «ЛДПР: 35 лет с народом».

В какие сроки предоставляются декабрьские налоговые уведомления

Компаниям и индивидуальным предпринимателям — налоговым агентам в декабре необходимо предоставлять уведомления об исчисленных и удержанных суммах налога за наемных работников в особом порядке.

О заседании Совета Адвокатской палаты города Севастополя от 10.12.2024 г.

10 декабря 2024 года состоялось очередное заседание Совета Адвокатской палаты города Севастополя.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Магнитогорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *