Ориентир – здоровый образ жизни

Все знают, как необходим здоровый образ жизни, но вспоминают о нем только в случае крайней необходимости. Тем не менее сегодня ЗОЖ в моде и каждый понимает его по-своему – отказ от вредных привычек, здоровое питание, утренние пробежки, противостояние жизненным стрессам, профилактика заболеваний. Именно этими темами завершили направление «Здоровье» образовательного проекта Банка РНКБ «Энергия Юга» в это воскресенье, 23 октября.

Финал площадки «Здоровье» был насыщен мероприятиями – лекции от медицинских специалистов, мастер-класс по оказанию первой помощи и занятие дыхательной гимнастикой, которые провели врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. С лекциями выступили Людмила Шеремет – руководитель ЦОЗиМП, амбассадор направления «Здоровье» и Ольга Власова – главный внештатный специалист эндокринолог департамента здравоохранения.

«При соблюдении здорового образа жизни главное, чтобы все мероприятия, будь то физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, были системными и регулярными. Иначе вы не добьетесь должного эффекта. Нельзя выпить сразу всю банку витаминов и надеяться, что это было оздоровление ударной дозой. Такой подход только навредит. Здоровый образ жизни должен стать неотъемлемой частью каждого прожитого дня. Я – адепт вакцинации. Нужно помнить, что прививка не вызывает болезнь. Температура и слабость – это ответная реакция организма, значит он вырабатывает антитела. Даже если вы заболели, то болезнь будет протекать гораздо легче и без тяжелых осложнений, чем если бы вы не были вакцинированы», — говорит Людмила Шеремет.

Здоровье общества перестает быть исключительно личным делом каждого человека. Очень радует, что физическому и психологическому благополучию людей внимание уделяют и коммерческие организации, тем самым строят сильное и здоровое общество. Мы благодарим Банк РНКБ за возможность стать частью программы. И надеемся, на дальнейшее сотрудничество и активную реализацию подобных проектов в Севастополе.

Елизавета Лимаренко – корреспондент ЦОЗиМП