Стартовала неделя здорового питания
Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями.
Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию.
К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.
Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален. Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.
Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф . ( https://clck.ru/32PYrN )
Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!
Ваше здоровье – в ваших руках!
Последние новости
Эксперты рассказали о мерах по снижению инфляция в России
По итогам этого года, инфляция в России может замедлиться до 6%. Об этом заявила журналистам аналитик Freedom Finance Global Наталья Мильчакова.
Россияне получат возможность расплачиваться картами «Мир» за границей
Второй этап интеграции платежных систем России и Ирана, на котором владельцы карт системы «Мир» смогут использовать в Иране для оплаты товаров и услуг, планируется завершить до 30 июня 2025 года.
Какие травмы россияне чаще всего получают зимой?
Какие травмы россияне чаще всего получают зимой? Ответ на этот вопрос знают эксперты страховой компании СОГАЗ, которые проанализировал обращения клиентов,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку