Стартовала неделя здорового питания
Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
Здоровое питание на протяжении всей жизни – важнейший элемент сохранения и укрепления здоровья, полноценной жизнедеятельности, а также, непременное условие достижения активного долголетия.
Для формирования здорового питания, важно ознакомиться с базовыми понятиями.
Вся наша пища состоит из макронутриентов и микронутриентов. Эти маленькие «кирпичики» питают каждую клетку организма и дают ей энергию.
К макронутриентам относятся белки, жиры, углеводы и клетчатка. Микронутриенты — это витамины и минералы.
Главный принцип здорового питания — соблюдать баланс веществ и энергии. Универсального построения этого баланса нет, каждый организм индивидуален. Обязательно нужно учитывать пол, возраст и особенности генетики. Они позволят сформировать рацион, который будет подходить именно вам.
Много полезной информации и обучающих курсов по здоровому питанию как взрослых, так и детей вы найдёте на портале здоровое-питание.рф . ( https://clck.ru/32PYrN )
Переходите по ссылке, смотрите видео, читайте статьи и переходите на здоровое питание!
Ваше здоровье – в ваших руках!
Последние новости
СМИ О НАС. Депутаты рассказали курсантам ЧВВМУ о событиях 2014 года
На Константиновской батарее состоялась встреча участников Русской весны и курсантов Черноморского высшего военно-морского училища имени П.С.
Что делать если в крупах завелись жучки
Наверное, каждому хотя бы раз в жизни «Посчастливилось» обнаружить в муке или крупе маленьких черных или коричневых жучков.
Сергей Колбин провел Урок мужества для кадетов филиала НВМУ
В филиале Нахимовского военно-морского училища прошел Урок мужества, посвященный Русской весне.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку