Профилактика падений: важный разговор в Севастополе

Сегодня в библиотеке-филиале № 8 Центра инклюзивной культуры и медицинских знаний ГБУК г. Севастополя «РИБС» состоялся очень важный разговор с главным внештатным терапевтом Департамента здравоохранения г. Севастополя Людмилой Степановной Шеремет на тему профилактики падений в пожилом возрасте.

Риск падений с возрастом сильно возрастает. Это связано с множеством факторов, включая ухудшение физического состояния, снижение остроты зрения и нарушение координации движений. Падения могут привести к серьезным травмам, таким как переломы, которые могут значительно снизить качество жизни пожилых людей.

В ходе беседы Людмила Шеремет отметила, что профилактика падений включает в себя несколько ключевых аспектов:

• Регулярная физическая активность: Упражнения помогают поддерживать мышечную силу и гибкость, что снижает риск падений.
• Обеспечение безопасной среды: Удаление потенциальных опасностей, таких как коврики или плохо освещенные участки, в домах пожилых людей.
• Регулярные медицинские осмотры: Проверка зрения и оценка состояния здоровья помогут выявить потенциальные проблемы.
• Обучение навыкам падения: Пожилые люди могут научиться правильно падать, чтобы минимизировать травмы.

Также обсуждались различные программы, которые могут помочь пожилым людям сохранить активность и уверенность в своих силах. Участники встречи смогли задать вопросы и получить рекомендации по улучшению своего здоровья.

Профилактика падений — это важный шаг к обеспечению безопасности и здоровья пожилых людей. Образование и информирование об этой проблеме помогает создать более безопасную среду для всех.