Врачи назвали завтрак, способствующий очищению организма
Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф».
Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф». Если на коже человека появляются высыпания или чувствуется дискомфорт в работе органов ЖКТ, врачи рекомендуют сменить рацион.
Помочь кишечнику также можно, добавив в пищу отруби, зелень и продукты, содержащие бета-каротин (тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи). Кроме того, обеспечить антиоксидантную защиту организма помогут черника, красная фасоль, грецкие орехи, продукты, богатые витаминами группы В.
«Чтобы получить белок в первый прием пищи, рекомендуется вместе с кашей съесть, например, вареное яйцо», — говорится в публикации.
Для избавления от высыпаний и неприятных ощущений в организме врачи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление пищи, раздражающую слизистую оболочку желудка. Среди них выделяют алкоголь, газированные напитки, копченую и соленую пищу, консервы, пряности, маринады. По словам врачей, жареная пища способствует более легкому всасыванию вредных веществ и увеличивает их токсичность.
Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на насПоследние новости
ГАЗЕТА «СЕВАСТОПОЛЬСКИЕ ИЗВЕСТИЯ»
Выпуск газеты «Севастопольские известия» от 4 апреля посвящен общегородским мероприятиям и текущей работе депутатов.
Инна Гончарова провела прием граждан
Депутат Законодательного Собрания города Севастополя Инна Гончарова встретилась с избирателями.
ЮРПА. Заседание комитета по социальной политике, труду и здравоохранению
В рамках работы XLII Конференции Южно-Российской Парламентской Ассоциации состоялось заседание комитета по социальной политике, труду и здравоохранению.
О выполнении на территории округа работ по созданию и содержанию зеленых насаждений
Продолжаем информировать вас о нашей работе по созданию и содержанию зеленых насаждений на территории округа.