Врачи назвали завтрак, способствующий очищению организма
Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф».
Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф». Если на коже человека появляются высыпания или чувствуется дискомфорт в работе органов ЖКТ, врачи рекомендуют сменить рацион.
Помочь кишечнику также можно, добавив в пищу отруби, зелень и продукты, содержащие бета-каротин (тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи). Кроме того, обеспечить антиоксидантную защиту организма помогут черника, красная фасоль, грецкие орехи, продукты, богатые витаминами группы В.
«Чтобы получить белок в первый прием пищи, рекомендуется вместе с кашей съесть, например, вареное яйцо», — говорится в публикации.
Для избавления от высыпаний и неприятных ощущений в организме врачи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление пищи, раздражающую слизистую оболочку желудка. Среди них выделяют алкоголь, газированные напитки, копченую и соленую пищу, консервы, пряности, маринады. По словам врачей, жареная пища способствует более легкому всасыванию вредных веществ и увеличивает их токсичность.
Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на насПоследние новости
В Крыму сгорел рыбный магазин
Пожар удалось потушить Фото: архив "КП" В Крыму, в Партените на улице Солнечной начался пожар в рыбном магазине, пламя охватило площадь 80 кв.м.
Жительница Кубани вместо воды выпила по ошибке соляную кислоту
Её экстренно госпитализировали В Туапсе 62-летняя женщина по ошибке выпила соляную кислоту.
В детском саду Севастополя воспитатель «успокоила» ребёнка ударом по лицу
Непедагогический приём вызвал интерес следователей. В одном из севастопольских детских садов произошла крайне неприглядная и абсолютно недопустимая ситуация: педагог ударила своего воспитанника по лицу.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок