31.03.2024

Врачи назвали завтрак, способствующий очищению организма

Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф».

Овсяная или рисовая каша, съеденная утром, поможет защитить слизистую желудка и активировать внутреннюю детокс-систему, сообщает «Российская газета» со ссылкой на сайт «Здоровое-питание.рф». Если на коже человека появляются высыпания или чувствуется дискомфорт в работе органов ЖКТ, врачи рекомендуют сменить рацион.

Помочь кишечнику также можно, добавив в пищу отруби, зелень и продукты, содержащие бета-каротин (тыква, шпинат, морковь, батат, брокколи). Кроме того, обеспечить антиоксидантную защиту организма помогут черника, красная фасоль, грецкие орехи, продукты, богатые витаминами группы В.

«Чтобы получить белок в первый прием пищи, рекомендуется вместе с кашей съесть, например, вареное яйцо», — говорится в публикации.

Для избавления от высыпаний и неприятных ощущений в организме врачи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление пищи, раздражающую слизистую оболочку желудка. Среди них выделяют алкоголь, газированные напитки, копченую и соленую пищу, консервы, пряности, маринады. По словам врачей, жареная пища способствует более легкому всасыванию вредных веществ и увеличивает их токсичность.

Получайте новости быстрее всех Подписывайтесь на нас

Последние новости

Американские активисты собрались в Крым

На 25 апреля запланирован визит в Москву Запланированы визиты активистов из антивоенных организаций США в Крым, Москву и Санкт-Петербург, сообщил один из организаторов поездки журналист Брюс Ганьон,

В России резко вырос спрос на специалистов со знанием китайского языка

С начала года в России размещено более 9 тыс. предложений для специалистов со знанием китайского языка, что превышает показатели 2023 года на 70%.

Эксперты назвали самую популярный иностранный автомобиль в России

По итогам марта в России продано 16 045 автомобилей Haval, что в 2,3 раза больше по сравнению с прошлым годом.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *